क्या आप भी है सफेद बालों से परेशान
हम अपनी भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत को लेकर अधिक लापरवाही बरतने लगे है। जिससे हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इससे बालों की भी समस्या बढ़ रही है।
प्रदूषण का बालों पर बहुत गहरा असर पड़ता है। इससे बालों का सफेद होना,झड़ना,डेंड्रफ, बदबूदार, ऑयली आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनका इलाज हम घरेलू तरीकों से भी कर सकते है।
बालों के सफेद होने की वजह
बालों के सफेद होने के पीछे मुख्य कारण हम उम्र को मानते है लेकिन आजकल कम उम्र में भी सफेद बालों की समस्या होना आम बात हो गयी है। इसका मुख्य कारण है आजकल खानपान सही चयन न कर पाना, प्रदूषण भी हमारी जिंदगी पर गहरा असर डाल रहा है।
विटामिन सी व ई तथा B12 के साथ साथ आयरन की कमी भी आजकल पाई जाती है।
बालों को सफेद होने से रोकने के उपाय
बालो को सफेद होने से रोकने के लिये आँवला सबसे अधिक कारगर उपाय है। इसे हम रोज सुबह मुरब्बे के रूप में ले सकते है।
आंवले को उबालकर या सूखे आंवले को बारीक पीसकर पानी के साथ सेवन कर सकते है। जिससे बालों की चमक बरकरार रहती है। आंवले के प्रयोग से पाचन तंत्र मजबूत होता है। जिससे बालों के विकास में सहयोग मिलता है।
अन्य उपाय
- विटामिन ई व नारियल तेल का हेयर पैक बना कर बालों में 5 से 10 मिनट तक लगा सकते है।
- एलोवेरा को बालों पर समय समय पर लगा सकते है। जिससे चमक बनी रहती है।
- फ्लोराइड युक्त पानी हमारे बालों को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए फ्लोराइड युक्त पानी के उपयोग से बचें।
- खानपान में विटामिन सी युक्त भोज्य पदार्थों का उपयोग करें
- बालों में चिपचिपाहट दूर करने के लिये मैथी दाना पीसकर दही में पेस्ट बनाकर लगाने पर बालों की गंदगी निकल जाती है।
- केमिकल युक्त शेम्पू व कंडीशनर के उपयोग से बचें।
